סדנת הליכה לעובדי סאפיינס

מאת: צוות נטוגרין

כחלק מפעילויות חודש הבריאות, זכו עובדי ספיאנס להשתתף בסדנת הליכה בהדרכתו של רן מגן מצוות נטוגרין.
בסדנא ניתנו טכניקות שונות ליעול ההליכה, פרמטרים למדידת איכות האימון, אופן השימוש במקלות הליכה נורדיים
וכמובן תרגילי מתיחה ושחרור לטובת האצת קצב ההתאוששות.

 
לסיום חודש הבריאות תתקיים השבוע הרצאה ייחודית של ד"ר גיא מור וורד יפה חאיק
בה תוסבר התוכנית הייחודית של נטוגרין לקידום הבריאות  ואיכות החיים.
התוכנית מתבססת על בניית רצף של שינויים המהווים מפתח לשינוי מהותי לטווח ארוך.
מגוון האפשרויות כמעט בלתי סופי, רק צריך למצוא את השינוי הקטן שבאמת יקל להתמיד בו.